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产褥期健康教育指导【健康科普】

作者:谢小娟 点击数量:6464 发布日期:2022-11-22

       产褥期是指产妇的胎盘娩出到全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般为6周。


临床表现

       1、生命体征:体温大多正常,部分产妇产后24小时内体温稍升高,但不超过38℃;脉搏较前略缓,产后1周恢复;呼吸深慢。


       2、产后宫缩痛产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性疼痛,产后12天出现,持续23天自然消失,经产妇多见,哺乳时可加重疼痛。

       3、恶露产后随子宫蜕膜的脱落,血液、坏死的蜕膜组织经阴道排出称为恶露,恶露有血腥味,无臭味,持续46周。分为三种:血性恶露:色鲜红,量多,含大量血液,出现在产后最初34天。浆性液恶露:色淡红,含少量血液,持续约10天。白色恶露:色较白,粘稠,持续约3周干净。

       4、褥汗:产后1周内皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时尤为明显,不属病态。



健康指导

       1.产后休养需要一个安静、舒适的环境,室内通风良好、空气清鲜。

       2.合理饮食,保证充足营养。饮食宜清淡,多食汤类,忌辛辣、刺激性食物;饮食中有足够的蔬菜、水果及谷类。

       3.注意休息,学会与婴儿同步休息,生活有规律。

       4.注意个人卫生:保持会阴部清洁,每日用川百止痒洗剂洗外阴23次,大便后应常规清洗;出汗多时注意勤换衣物,防受凉;早晚宜用软毛牙刷刷牙,饭后用口洁漱口液漱口;产后23天可洗头发,但注意及时用电吹风吹干;自然分娩无伤口者产后3天可沐浴,有伤口者待伤口愈合后再沐浴,注意产后1月内只能淋浴,禁盆浴。

       5.正常分娩者视身体情况可于产后612小时下床轻微活动,产后2天在室内随意走动,会阴侧切及剖宫产术后可适当推迟活动时间;产后避免负重或蹲位活动,以防子宫下垂。

       6.产后第2天可做产褥期保健操,直至产后6周。

       7.产后42天禁止性生活,剖宫产术后3个月禁性生活。哺乳期不宜服用避孕药,可采取工具避孕。

       8.产后42天可到我院门诊3楼产后保健科进行产后健康检查,了解生殖系统恢复情况。