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作者:本站 点击数量:2973 发布日期:2015-12-08
有些孕妈妈走路时，有时会发现小便自动顺腿流下来，这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能存储那么多尿液。
晚上喝水多也会导致夜间多次起夜，甚至尿床。
应对四方法
01、在孕前或者产后加强骨盆底肌肉的收缩能力和弹性，可能会对漏尿问题起到一定的预防和恢复作用，尤其是经常做收臀运动会有一定帮助。孕妈妈分娩一个月之后，进行有规律的骨盆底肌肉运动，配合医生相关的其他治疗，遗尿问题是可以完全恢复的。
02、在有排尿的需要时去厕所，其次就是在间隔一定时间之后，虽然没有强烈的尿意，但仍要去厕所排尿。不要经常忍尿，以防引起膀胱感染。
03、漏尿情况下要注意保持卫生，经常更换内裤或卫生护垫，每日清洁1~2次，并保持干燥。饮食上尽可能的控制盐分摄入，平时多喝温开水，以增加尿量。同时，要注意节制性生活。
04、尿频或漏尿基本上是伴随每一个孕妈妈的生理现象，通常状况下不需要问诊医生，但是要注意泌尿系统的感染，排尿时出现尿急、尿痛及尿色异常、出血等情况时，要尽早请教医生，不要延误治疗时间。
Tips：
在孕期，大部分的孕妈妈都经历过尿频，偶尔出现漏尿情况的也不少，这是一个孕妈妈普遍会出现的问题，大可不必紧张或者胡思乱想，分娩之后一段时间就能够自然恢复正常的。
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