备孕，准爸爸需呵护好“小蝌蚪”
作者:本站
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发布日期:2015-12-01
孕育一个健康聪明的宝宝，男方精子的数量和质量是至关重要的，为优生之本。 精子成熟需要两个多月的时间，所以，准爸爸要至少在5个月之前开始积极的备孕。
1、治疗生殖系统疾病
在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”、附睾是储存精子的“仓库”、输精管是“交通枢纽”、精索动、静脉是后勤供应的“运输线”、前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。
如果在其中某一个环节出现问题，都会影响精子的产生和运输。如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，需进行早期治疗。
2、防 热
睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，温度过高可杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力下降过多而导致不育。
据资料统计，男子不育证中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素。如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。
3、适当的性生活
性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低；性生活过少会使精子的新陈代谢降低，可导致死精或精子老化过多。
因此，一般2~3天一次即可。
4、避免接触有害物质
许多物理、化学、生化因素会使精子畸形或染色体异常。如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x线、放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等，均可导致胎儿畸形。
如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体力残留量一般在停止接触后6个月至一年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。
5、戒除不良嗜好
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。
随吸烟量的增加，精子畸形率呈显著增高的趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，准爸爸需在孕前2~3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。
