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作者:本站 点击数量:2661 发布日期:2015-11-27
补充铁剂对孕妇的重要性
其实，我们每个人都需要补充适量的铁来制造红细胞。怀孕妈妈在怀孕过程中需要更多的铁来为自己和胎儿制造红细胞，而怀孕妈妈自身储备的铁无法满足自己和胎儿的需要，随着正在发育的胎儿需求铁量不断增加，在怀孕中、晚期怀孕妈妈对铁的需求不断增加，每日高达10毫克的铁，而非孕期成人每日从饮食中吸收的铁量仅为1-1.5毫克就能满足自身需求，虽然怀孕时来自饮食中的铁吸收也有所增加，但远远不能满足在怀孕后期的铁铁需求量。
所以在整个怀孕期，怀孕妈妈除了要多吃含铁和维生素和维生素的食物外，还建议每天补充铁剂，这样才能有效预防妊娠期贫血的发生。
小贴士：
除了怀孕期，哺乳期的妈妈也应该补充铁剂。因为妈妈们在生产过程中失血会造成贫血的可能，而且哺乳过程中也需要提供给宝宝足量的铁。
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